тел : (000) 000 - 00 - 00
        (000) 000 - 00 - 00
        (000) 000 - 00 - 00
Интернет-магазин
прекратил свою работу
Email  
Пароль
Регистрация | Забыли пароль ?
Главная   Контакты
 
Новинки   Оплата и доставка
 
Скидки   Как оформить заказ
 
Режим работы:

пн.-пт.: 10:00-18:00
подробнее
Товаров 0

На сумму 0 грн.
Каталог книг » Здоровое питание » Что приготовить на зактрак. Творог с орехами и медом
Подарочные книги о Киеве и Украине
Книги о путешествиях
Книги по архитектуре. Архитекторы
Книги по живописи, о художниках 
Книги по истории мировой культуры и искусства
Книги по дизайну. Дизайн интерьеров
История костюма. Книги о моде
Книги по рукоделию и хобби 
Книги по фотографии
Подарочные книги по кулинарии
Ландшафтный дизайн. Книги
Книга в подарок мужчине
Книги для женщин
Подарок шефу (начальнику, руководителю, бизнесмену)
Ежедневники
Книги по бизнесу 
Книги по психологии
Родителям о детях
Книги по истории
Жизнь известных людей
Научно-популярная литература
Спорт и здоровый образ жизни. Книги
Музыка, танец, кино, писательское и актерское мастерство, копирайт
Художественная литература
Книги по религии и мифологии. Религиозная литература
Библиотеки. Энциклопедии. Комплекты книг
Элитные книги в кожаном переплете

Издательства

Статьи
Как читать книги (18)
История и стили архитектуры (10)
Известные архитекторы (5)
Памятники архитектуры (13)
История живописи. Стили живописи (18)
Известные художники (11)
Живописные техники (13)
История дизайна. Стили дизайна. (33)
Известные кутюрье и модельеры (36)
Известные путешественники (8)
Чудеса природы мира (51)
Интересные города мира (28)
История и марки автомобилей (1)
Здоровое питание (14)
Этикет для мужчин (9)
Великие открытия (4)
Известные политики, бизнесмены, (2)

 

 
Что приготовить на зактрак. Творог с орехами и медом  

Что приготовить на зактрак. Творог с орехами и медом

Что приготовить на зактрак. Творог с орехами и медом

   По поводу завтраков существуют два мнения. Некоторые специалисты по здоровому питанию считают, что завтрак в преддверии дневной активности должен быть очень плотным, другие настаивают, что после ночного отдыха организму не сразу нужны энергетические вливания. С последним согласны йоги - по их системе первый прием пищи должен быть не раньше, чем через два часа после пробуждения. Понятно одно: пропуская завтрак вообще и начиная день с чашки кофе, вы сразу лишаете себя источника сил, да еще и желудок портите. Кроме того, что все йоги, диетологи и книги по кулинарии сходятся в одном - начинать день необходимо со стакана чистой негазированной воды. А потом, через некоторое время, можно и позавтракать. В этом разделе полезные рецепты найдут и те, кто привык к плотным горячим завтракам, и те, кто предпочитает что-нибудь легкое.

Творог с орехами и медом

   Творог показан всем: больным и здоровым, детям и старикам. И если у многих полезных продуктов есть какое-нибудь, пусть даже крошечное "но", творог - продукт абсолютно идеальный - разумеется, для тех, кому не противопоказан белок с "молочными корнями". В сочетании творога, меда и орехов - все, что нужно для полноценного завтрака.

Состав:
  • 400 г домашнего творога
  • 1/3 стакана ряженки или варенца
  • 50 г очищенных грецких орехов
  • 1 ст. л. коричневого сахара
4 порции
Подготовка: 25 минут
Приготовление: 5 минут
  1. Обжарьте, помешивая, 1/3 грецких орехов на сухой разогретой сковороде 5 минут. Дайте остыть и порубите ножом в крупную крошку.
  2. Всыпьте в сковороду сахар, влейте 2 ст. л. воды. Доведите до кипения, положите оставшиеся орехи, готовьте, помешивая, 2 минуты. Выложите горячие орехи на мокрую доску и отделите друг от друга. Остудите.
  3. Творог протрите через сито и взбейте миксером, понемногу добавляя ряженку или варенец.
  4. Лопаткой аккуратно смешайте взбитый творог с медом и рубленными орехами. Подавайте, украсив карамелизованными орехами с медом, которым каждый может полить себе творог в желаемом количестве.

   Кстати: Если вы не любите сладкое или у вас аллергия на мед или орехи, приправляйте творог зеленью, пряностями и толченым чесноком. Очень вкусным получается домашний творог с домашней аджикой. Обязательно добавьте в нежирный творог немного растительного масла - тогда завтрак у вас получится идеальным.

Эта статья была опубликована 02 May 2012 г..
Товары, связанные с данной статьёй:
Быстрые завтраки
Быстрые завтраки
Стройные завтраки
Стройные завтраки
Завтрак. Обед. Ужин. Рецепты здоровой жизни
Завтрак. Обед. Ужин. Рецепты здоровой жизни
 
© Copyright kniga-v-podarok.com.ua. 2010 - 2017