тел : (000) 000 - 00 - 00
        (000) 000 - 00 - 00
        (000) 000 - 00 - 00
Интернет-магазин
прекратил свою работу
Email  
Пароль
Регистрация | Забыли пароль ?
Главная   Контакты
 
Новинки   Оплата и доставка
 
Скидки   Как оформить заказ
 
Режим работы:

пн.-пт.: 10:00-18:00
подробнее
Товаров 0

На сумму 0 грн.
Каталог книг » Книги по психологии » Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей
Подарочные книги о Киеве и Украине
Книги о путешествиях
Книги по архитектуре. Архитекторы
Книги по живописи, о художниках 
Книги по истории мировой культуры и искусства
Книги по дизайну. Дизайн интерьеров
История костюма. Книги о моде
Книги по рукоделию и хобби 
Книги по фотографии
Подарочные книги по кулинарии
Ландшафтный дизайн. Книги
Книга в подарок мужчине
Книги для женщин
Подарок шефу (начальнику, руководителю, бизнесмену)
Ежедневники
Книги по бизнесу 
Книги по психологии
Родителям о детях
Книги по истории
Жизнь известных людей
Научно-популярная литература
Спорт и здоровый образ жизни. Книги
Музыка, танец, кино, писательское и актерское мастерство, копирайт
Художественная литература
Книги по религии и мифологии. Религиозная литература
Библиотеки. Энциклопедии. Комплекты книг
Элитные книги в кожаном переплете

Издательства

Последние новости
Магазин закрыт    

Уважаемые посетители,
С 31.07.17 интернет-магазин прекратил свою работу.

Переучет: 12.06 - 16.06    

Уважаемые покупатели,
С 12 июня (понедельник) по 16 июня (пятница) магазин закрыт на переучет.
В это время заказы можно оформить через сайт магазина. После окончания переучета всем покупателям обязательно позвонит менеджер. Оформленные в это время заказы будут доставлены/отправлены 19 июня.
С 19 июня магазин начинает работу в обычном режиме.

Июнь 2017    

Уважаемые покупатели,
5 июня (понедельник) - выходной день.
С 6 июня (вторник) магазин работает в обычном режиме.

Май 2017    

Уважаемые покупатели, во время майских праздников:
1, 2 мая - выходные дни
3, 4, 5 мая - рабочие дни
8, 9 мая - выходные дни
с 10 мая магазин работает в обычном режиме

Пасха 2017    

Уважаемые покупатели,
15,16,17 апреля (суббота, воскресенье, понедельник) - выходные дни.
С 18 апреля
(вторник) магазин работает в обычном режиме.

8 марта - выходной день    

Уважаемые покупатели,
8 марта (среда) - выходной день. С 9 марта магазин работает в обычном режиме.

Выходные и рабочие дни    

Уважаемые покупатели,
в новогодние праздники мы, как и все украинцы, будем отдыхать 6 дней:

  • с 31 декабря по 2 января - выходные дни;
  • с 3 по 6 января - рабочие дни;
  • с 7 по 9 января - выходные дни;
  • с 10 января магазин работает в обычном режиме.
Перед Новым годом    

Уважаемые покупатели,
Последний день, когда заказы будут доставляться курьером - 30 декабря (пятница).
Последний день, когда будут отправлены посылки по Украине через Новую почту - 30 декабря (пятница).
Учитывайте это, пожалуйста, при оформлении заказов.

14 октября - выходной день    

Уважаемые покупатели,
в пятницу, 14 октября, в нашем магазине выходной день.

Статьи
Как читать книги (18)
История и стили архитектуры (10)
Известные архитекторы (5)
Памятники архитектуры (13)
История живописи. Стили живописи (18)
Известные художники (11)
Живописные техники (13)
История дизайна. Стили дизайна. (33)
Известные кутюрье и модельеры (36)
Известные путешественники (8)
Чудеса природы мира (51)
Интересные города мира (28)
История и марки автомобилей (1)
Здоровое питание (14)
Этикет для мужчин (9)
Великие открытия (4)
Известные политики, бизнесмены, (2)

 

 
Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей
цена : 358 грн.    
Доставим: нет в наличии
Код товара: 84786
Автор: М. Дж. Райан
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-00100-553-7
Количество страниц: 256
Качество книги: твердый переплет, офсетная бумага
Формат: 145х215 мм

Описание книги «Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей»

Простой и проверенный способ изменить свои привычки и перестать действовать на автопилоте.

Последние достижения в нейрофизиологии объясняют, почему небольшие фразы-напоминания так действенны. Для того, чтобы экономить энергию, наш мозг создает определенные шаблоны мыслей и действий, которые становятся автоматическими. Эти привычки управляются миндалевидным телом - той частью нашего мозга, которая отвечает за наше подсознание. Работа этого органа нами сознательно не ощущается. Рождающиеся таким образом действия и эмоции являются автоматическими, несмотря на то, что они управляют нами большую часть времени. Разве не замечательно автоматически каждый день чистить зубы или управлять машиной. Кто бы хотел учиться этому заново каждый день?

Но когда вы пытаетесь изменить что-то из этого привычного вам образа действий, тут-то ваше подсознание и становится проблемой. Без привлечения сознания вы не можете делать выбор. Именно поэтому зачастую вы размышляете о каком-то произошедшем событии уже пост-фактум. Я ведь не хотела есть этот кекс после обеда! Или Я ведь собирался защитить свою точку зрения на том совещании. Или Я не собирался кричать на нее. Это случилось как-то само собой! В конце концов, вы продолжаете поступать так же, как и раньше. И не из-за того, что вы слабы, а из-за того, что действуете "на автопилоте".

Короткие фразы или мантры из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминанием о том, что вы хотите сделать в данный момент. Они действуют схожему принципу с методикой тренировки ума, к которой прибегают тибетские буддисты и которая называется "лоджонг", или "практика повторения мантр". В их случае это набор из коротких афоризмов, состоящих из одной строчки, которые читаются в качестве противоядия нежелательным мыслям. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не "въедается" в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение.

М.Дж. Райан с помощью принципа короткой запоминающейся фразы помогла многим людям, создав короткие запоминающиеся, состоящие из нескольких слов "преобразователи привычек", в которых они так нуждаются.

С ними и вы сможете отказаться от "автопилота" и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.

цена : 358 грн.
Отзывы
На данный момент нет ни одного отзыва.

Написать отзыв


Предыдущая книга Книга 264 из 285
раздела Книги по психологии
 Следующая книга
Обратите внимание:
Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Привычка достигать. Как применять дизайн-мышление для достижения целей, которые казались вам невозмо
Привычка достигать. Как применять дизайн-мышление для достижения целей, которые казались вам невозмо
100 способов изменить жизнь. Часть первая
100 способов изменить жизнь. Часть первая
 
© Copyright kniga-v-podarok.com.ua. 2010 - 2017