тел : (044) 221 - 61 - 95
        (097) 808 - 41 - 25
        (099) 096 - 82 - 33
Адрес: г. Киев,
пр. Московский, 6
корпус 1, офис 34.
мы на карте
Email  
Пароль
Регистрация | Забыли пароль ?
Главная   Контакты
 
Новинки   Оплата и доставка
 
Скидки   Как оформить заказ
 
Режим работы:

пн.-пт.: 10:00-18:00
подробнее
Товаров 0

На сумму 0 грн.
Каталог книг » Спорт и здоровый образ жизни. Книги
Декоративные интерьерные подушки ручной работы
Подарочные книги о Киеве и Украине
Книги о путешествиях
Книги по архитектуре. Архитекторы
Книги по живописи, о художниках 
Книги по истории мировой культуры и искусства
Книги по дизайну. Дизайн интерьеров
История костюма. Книги о моде
Книги по рукоделию и хобби 
Книги по фотографии
Подарочные книги по кулинарии
Ландшафтный дизайн. Книги
Книга в подарок мужчине
Книги для женщин
Подарок шефу (начальнику, руководителю, бизнесмену)
Ежедневники
Книги по бизнесу 
Книги по психологии
Родителям о детях
Книги по истории
Жизнь известных людей
Научно-популярная литература
Спорт и здоровый образ жизни. Книги
Музыка, танец, кино, писательское и актерское мастерство, копирайт
Художественная литература
Книги по религии и мифологии. Религиозная литература
Библиотеки. Энциклопедии. Комплекты книг
Элитные книги в кожаном переплете

Издательства

Последние новости
Переучет: 12.06 - 16.06    

Уважаемые покупатели,
С 12 июня (понедельник) по 16 июня (пятница) магазин закрыт на переучет.
В это время заказы можно оформить через сайт магазина. После окончания переучета всем покупателям обязательно позвонит менеджер. Оформленные в это время заказы будут доставлены/отправлены 19 июня.
С 19 июня магазин начинает работу в обычном режиме.

Июнь 2017    

Уважаемые покупатели,
5 июня (понедельник) - выходной день.
С 6 июня (вторник) магазин работает в обычном режиме.

Май 2017    

Уважаемые покупатели, во время майских праздников:
1, 2 мая - выходные дни
3, 4, 5 мая - рабочие дни
8, 9 мая - выходные дни
с 10 мая магазин работает в обычном режиме

Пасха 2017    

Уважаемые покупатели,
15,16,17 апреля (суббота, воскресенье, понедельник) - выходные дни.
С 18 апреля
(вторник) магазин работает в обычном режиме.

8 марта - выходной день    

Уважаемые покупатели,
8 марта (среда) - выходной день. С 9 марта магазин работает в обычном режиме.

Выходные и рабочие дни    

Уважаемые покупатели,
в новогодние праздники мы, как и все украинцы, будем отдыхать 6 дней:

  • с 31 декабря по 2 января - выходные дни;
  • с 3 по 6 января - рабочие дни;
  • с 7 по 9 января - выходные дни;
  • с 10 января магазин работает в обычном режиме.
Перед Новым годом    

Уважаемые покупатели,
Последний день, когда заказы будут доставляться курьером - 30 декабря (пятница).
Последний день, когда будут отправлены посылки по Украине через Новую почту - 30 декабря (пятница).
Учитывайте это, пожалуйста, при оформлении заказов.

14 октября - выходной день    

Уважаемые покупатели,
в пятницу, 14 октября, в нашем магазине выходной день.

Серия «Великие музеи мира»    

ВЕЛИКИЕ МУЗЕИ МИРА – серия альбомов, посвященных коллекциям самых значительных музеев мира. Каждая книга создается при непосредственном участии хранителей коллекций, а также выдающихся искусствоведов и историков искусства из разных стран. На страницах альбомов можно познакомиться с наиболее важными и ценными экспонатами музеев и частных коллекций. При этом в книгах рассказывается не только о том, что представлено в постоянной экспозиции, но и о шедеврах, хранящихся в запасниках и доступных лишь специалистам...

Статьи
Как читать книги (18)
История и стили архитектуры (10)
Известные архитекторы (5)
Памятники архитектуры (13)
История живописи. Стили живописи (18)
Известные художники (11)
Живописные техники (13)
История дизайна. Стили дизайна. (33)
Известные кутюрье и модельеры (36)
Известные путешественники (8)
Чудеса природы мира (51)
Интересные города мира (28)
История и марки автомобилей (1)
Здоровое питание (14)
Этикет для мужчин (9)
Великие открытия (4)
Известные политики, бизнесмены, (2)

 

 
Спорт и здоровый образ жизни. Книги

Здоровый образ жизни, спорт и хороший уровень жизненной энергии

   Парадокс: наша жизнь становится все более быстрой и нервной, и при этом мы все больше сидим неподвижно за компьютером. Мы теряем тонус, слабеем физически и морально и постепенно становимся живыми компьютерными приставками. Мы забываем, какие мы на самом деле. Нам негде показать себя. Мы перестаем воспринимать себя вне рабочего социума, мы теряем прежних друзей, а новых не приобретаем. Мы перестаем чувствовать себя счастливыми.

   От всего этого есть лекарство - хобби, причем подразумевающее физическую активность. Кто-то выбирает бег, кто-то плавание, кто-то велосипед. А кто-то - все сразу, - триатлон. Есть издательства, считающие необходимым выпускать книги о спорте и здоровом образе жизни, которые помогут людям стать более выносливыми (и морально, и физически), жить более полной жизнь, находить в своих хобби новых друзей... И мы представляем вашему вниманию эти книги в разделе "Спорт и здоровый образ жизни". Кто-то может удивиться присутствию этих изданий в магазине, который продает подарочные книги, но разве возможность качественно улучшить свою жизнь не будет отличным подарком? ;)


Показано 1 - 133 (всего 133 книг) Страницы:  1 
100 самых полезных продуктов
100 самых полезных продуктов
"Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство - вашей пищей", - сказал Гиппократ 2500 лет назад. Но это верно и сегодня. Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? Десять? Двадцать? Диетологи считают: если вы все время едите одни и те же продукты, то, скорее всего, вам не хватает важных питательных компонентов. Получить необходимый набор витаминов, микроэлементов и минеральных веществ можно только из...
525 грн.
Купить '100 самых полезных продуктов' сейчас
111 тренировок в месяц. Как найти и удержать клиента
111 тренировок в месяц. Как найти и удержать клиента
Книга представляет собой руководство для тренеров фитнес-клубов. Опираясь на собственный богатый опыт и знание коммуникативных техник, авторы в доступной и увлекательной форме раскрывают секреты работы с клиентами и повышения уровня продаж фитнес-услуг. Руководство дополнено специальным набором упражнений, а приведенные в приложении примеры их выполнения способствуют лучшему усвоению материала...
260 грн.
Купить '111 тренировок в месяц. Как найти и удержать клиента' сейчас
7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы — можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте...
358 грн.
Купить '7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей' сейчас
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Бег по правилу 80/20 - это подход к тренировочному процессу, который кратко можно описать так: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 - со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью...

414 грн.
Купить 'Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее' сейчас
Будущее медицины. Ваше здоровье в ваших руках
Будущее медицины. Ваше здоровье в ваших руках
Известный врач, ученый, первопроходец передовых технологий в медицине Эрик Тополь считает, что традиционная субординация в отношениях врача и пациента уходит в прошлое, человек сам становится хозяином своего здоровья, и неизбежная демократизация медицины обещает нам ее эффективность и доступность...
388 грн.
Купить 'Будущее медицины. Ваше здоровье в ваших руках' сейчас
Ваш семейный доктор. Лечение и профилактика болезней
Ваш семейный доктор. Лечение и профилактика болезней
Книга «Ваш семейный доктор» - отличный сборник практических советов и информации о самых распространенных заболеваниях, аллергических реакциях и прочих проблемах со здоровьем, которым подвержены почти все, в их числе:...
285 грн.
Купить 'Ваш семейный доктор. Лечение и профилактика болезней' сейчас
Ваша спина: Практические советы по всем аспектам ухода за вашей спиной
Ваша спина: Практические советы по всем аспектам ухода за вашей спиной
В книге «Ваша спина» вы найдете: Широкий спектр методик расслабления и косметического ухода; Упражнения, разработанные остеопатом Деборой Дул, позволяющие поддерживать спину в хорошем рабочем состоянии; Советы, что следует делать, если у вас появились проблемы со спиной...
200 грн.
Купить 'Ваша спина: Практические советы по всем аспектам ухода за вашей спиной' сейчас
Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости
Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Ощущаете ли вы обычную повседневную усталость и просто хотите немного «подзарядиться», или у вас синдром хронической усталости и фибромиалгии, а значит, вам необходима «интенсивная терапия» для преодоления энергетического кризиса, - эта книга для вас. Вы узнаете, как значительно повысить свой уровень энергии с помощью метода СГИПУ. Название метода - это аббревиатура из начальных букв пяти ключевых слов: сон, гормоны, инфекции, питание и упражнения.

358 грн.
Купить 'Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости' сейчас
Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью
Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью
Практическое руководство по здоровому питанию от ведущих экспертов. Какое простое изменение может защитить вас от проблем с сердцем, диабета и рака? Ученые и исследователи, занимавшиеся знаменитым проектом "Вилки против ножей", нашли свой ответ - цельная, непереработанная и растительная пища может спасти вашу жизнь. К такому выводу пришли эксперты, среди которых Колин Кэмпбелл - автор бестселлера "Китайское исследование". Все они уверены: нет ничего более полезного для вашего здоровья, чем растительная диета...
469 грн.
Купить 'Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью' сейчас
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен». Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе...

358 грн.
Купить 'Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни' сейчас
Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем
Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

В своей новой книге он делится тем, как живут и питаются долгожители из "голубых зон", какую роль в их жизни играют семья и сообщество, какие привычки им свойственны. Это очень практичная и в то же время мотивирующая книга: вы получите конкретные инструменты и чек-листы, освоите вкусные рецепты здоровья и долголетия, узнаете вдохновляющие истории долгожителей. С этой книгой вы сможете превратить свой дом в миниатюрную "голубую зону"...

380 грн.
Купить 'Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем' сейчас
Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить
Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить
Автор доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность...
305 грн.
Купить 'Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить' сейчас
Дерево йоги. Ежедневная практика
Дерево йоги. Ежедневная практика
Книга автора знаменитой "Йоги Айенгара" освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. "Йогу-сутр" Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, ...
337 грн.
Купить 'Дерево йоги. Ежедневная практика' сейчас
Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью
Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью
Быть здоровой и счастливой легко! Эта книга представляет удивительно простую программу оздоровления. Вы откроете для себя самые эффективные приемы, позволяющие сделать жизнь более легкой, приятной и радостной. Каждый из способов оздоровления абсолютно прост в применении и потребует от вас не более 5 минут, их может применять кто угодно, где угодно и когда угодно...
206 грн.
Купить 'Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью' сейчас
Другое дело. 32 удивительные истории о людях, которые на своем опыте доказали, что призвание и интересную работу можно найти в любом возрасте
Другое дело. 32 удивительные истории о людях, которые на своем опыте доказали, что призвание и интересную работу можно найти в любом возрасте
Автор бестселлеров «Возраст счастья» и «Захотела и смогла» Владимир Яковлев в этом подарочном издании рассказывает истории людей, которые сумели найти свое счастье и предназначение после пятидесяти...
469 грн.
Купить 'Другое дело. 32 удивительные истории о людях, которые на своем опыте доказали, что призвание и интересную работу можно найти в любом возрасте' сейчас
Еда для долголетия
Еда для долголетия
CSIRO (Австралия, государственное объединение, проводящее научные и прикладные исследования и разработки) разработало длительный сбалансированный рацион, который способен сохранять на уровне отличного самочувствие и здоровье человека. Именно этот рацион питания и описан в книге «Еда для долголетия». По мнению его разработчиков, здоровая еда: - должна быть простой в приготовлении; - рацион должен быть научно проверенным и аргументированным;...
250 грн.
Купить 'Еда для долголетия' сейчас
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти "мелочи", как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни...

305 грн.
Купить 'Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие' сейчас
Жизнь замечательных тренеров
Жизнь замечательных тренеров
Почему Валерий Газзаев не стал сбривать усы после победы ЦСКА в Кубке УЕФА? Как Гус Хиддинк справлялся с умственно отсталыми подростками, замахивавшимися на него ножом? Правда ли, что Алекс Фергюсон играет в карты с игроками "МЮ" в автобусе по пути на игру? Какая российская традиция растрогала Лучано Спаллетти, напомнив ему о покойном отце? На эти и многие другие вопросы вы получите ответы в книге Игоря Рабинера «Жизнь замечательных тренеров»...
170 грн.
Купить 'Жизнь замечательных тренеров' сейчас
Завтрак. Обед. Ужин. Рецепты здоровой жизни
Завтрак. Обед. Ужин. Рецепты здоровой жизни
...В книге «Завтрак. Обед. Ужин. Рецепты здоровой жизни» собраны рецепты уже опробованных, полноценных и легко усваиваемых блюд. У всех них одна общая черта: их приготовление не требует больших усилий и обширных знаний, а их вкус приятно удивит даже опытных гурманов. Авторы книги не обещают читателю некие «тайные» рецепты. Книга адресована современному человеку, который не ставит целью спортивные рекорды, но старается вести достаточно активный образ жизни; книгу оценят люди, которые хотят избавиться от лишнего веса...
150 грн.
Купить 'Завтрак. Обед. Ужин. Рецепты здоровой жизни' сейчас
Здоровее будешь. 30 историй тех, кто на своем собственном примере доказал, что здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50
Здоровее будешь. 30 историй тех, кто на своем собственном примере доказал, что здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50
Существует стереотип, что после 50-60 лет уже нет смысла заниматься собой. Это неправда. И прекрасное здоровье, и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50. С возрастом меняется только то, что после 50 наше здоровье полностью зависит от нас самих, от нашего личного выбора, хотим мы или нет оставаться здоровыми. Большинство героев этой книги начали заниматься...
469 грн.
Купить 'Здоровее будешь. 30 историй тех, кто на своем собственном примере доказал, что здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50' сейчас
Здоровое сердце. Издание XXI века
Здоровое сердце. Издание XXI века
Это авторитетное руководство от знаменитого кардиохирурга, рассказывающее о распространенных причинах нарушений в сердечно-сосудистой системе, предлагает читателям всю необходимую информацию по профилактике и лечению таких заболеваний. Книга включает в себя опыт, накопленный двумя профессионалами, хорошо известными в медицине сердца...
130 грн.
Купить 'Здоровое сердце. Издание XXI века' сейчас
Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни
Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться - это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, ...
285 грн.
Купить 'Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни' сейчас
Идеальное тело за 20 минут
Идеальное тело за 20 минут
Книга предлагает научно обоснованный короткий путь к хорошей физической форме, причем тренировки будут отнимать у вас буквально минуты. В ней дается план суперинтенсивных 20- минутных тренировок и рецепты вкусных и полезных блюд, приготовление которых занимает не больше 20 минут. Все это гораздо эффективнее, чем мучить себя голодом или заниматься по часу на велотренажере. Конечно, вам придется как следует поработать, однако в результате вы будете потрясающе себя чувствовать и так же выглядеть...
493 грн.
Купить 'Идеальное тело за 20 минут' сейчас
Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни
Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай...

254 грн.
Купить 'Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни' сейчас
Искусство лечения цветами. Красота и здоровье от природы
Искусство лечения цветами. Красота и здоровье от природы
Книга «Искусство лечения цветами»описывает уникальную возможность оздоровить свой организм и увеличить уровень внутренней энергии. Цветы всегда были символами прекрасного, гармоничного, они удивляли человека своим великолепием и были носителями положительной энергии. Издание рассказывает больше, чем о 150 рецептах цветочных и древесных эссенций, которые помогают улучшить тонус организма человека. Любое растение обладает целебными свойствами. Для того, чтобы читатель смог подобрать именно те рецепты...
250 грн.
Купить 'Искусство лечения цветами. Красота и здоровье от природы' сейчас
Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день
Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день
Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15-19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день...
358 грн.
Купить 'Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день' сейчас
Йога-сутры Патанджали. Прояснение
Йога-сутры Патанджали. Прояснение

196 сутр о философии йоги. Автор представляет современную трактовку знаменитого трактата о йоге, принадлежащего перу высокочтимого мудреца Патанджали. Трактат был написан 2500 лет назад на санскрите и передавался из уст в уста в виде традиционных верований, таких как Веды и Упанишады. Айенгар представляет нашему вниманию колоссальный труд, включающий в себя как переводы, симбиоз различных монографий и докладов,...

357 грн.
Купить 'Йога-сутры Патанджали. Прояснение' сейчас
Как победить бессонницу
Как победить бессонницу
Проблема бессонницы – не только в испытываемом дискомфорте и неудовлетворенности. Несмотря на то, что мы еще пока не понимаем всех причин, по которым люди и многие другие живые существа нуждаются во сне, ясно, что сон необходим для поддержания нашей жизни. В конце концов, постоянное недосыпание ведет не только к развитию снижающей работоспособность сонливости, но иногда и к тяжелым последствиям для мышления и умственной деятельности. Вот почему книга «Как победить бессонницу» чрезвычайно важна и затрагивает серьезную медицинскую проблему...
70 грн.
Купить 'Как победить бессонницу' сейчас
Как помочь нашим детям бросить курить
Как помочь нашим детям бросить курить
В книге рассматриваются причины возникновения никотиновой зависимости у детей и принципы действия никотиновой ловушки; развенчиваются бытующие у взрослых и подростков мифы и заблуждения, связанные с курением; комментируются основные положения "Легкого способа" применительно к несовершеннолетним курильщикам...
53 грн.
Купить 'Как помочь нашим детям бросить курить' сейчас
Китайское исследование на практике
Китайское исследование на практике
Теперь у вас есть инструменты, чтобы она вошла и в вашу жизнь, возможность подарить себе шанс на здоровое настоящее и будущее, причем без тревоги и страха. Будьте здоровы и удачи вам. Здоровая пища должна быть всегда доступна. Тяжелый день на работе или дома снижает уровень сахара в крови и силу воли. Вам сложнее противостоять искушениям всех сортов. Подавите проблему в зародыше, постоянно потребляя что-нибудь полезное и повышающее сахар в крови...
380 грн.
Купить 'Китайское исследование на практике' сейчас
Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Книга «Китайское исследование» увидела свет благодаря изучению статистики о смертности в Китае. Статистические данные были собраны благодаря премьер-министру Китая Чжоу Эньлая, который умер от рака в 1976 году. По время исследования было обнаружено больше восьми тысяч взаимосвязей между употребляемыми в пищу продуктами и развивающимися в человеческом обществе болезнями. Один из основных выводов авторов книги: «Даже ...

358 грн.
Купить 'Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья' сейчас
Книга о теле
Книга о теле
На протяжении всей карьеры Кэмерон Диас служила примером для подражания для миллионов женщин. Однако она не всегда задумывалась о своем здоровье. Осознание неразрывной связи питания и здоровья стало одним из тех жизненных уроков, которые заставили Кэмерон всерьез заинтересоваться и понять, как следует заботиться о собственном теле. В "Книге о теле" она делится знаниями, полученными как на собственном опыте, так и благодаря консультациям специалистов по здоровому образу жизни...
606 грн.
Купить 'Книга о теле' сейчас
Кому верить? Что мы на самом деле знаем о мире вокруг нас
Кому верить? Что мы на самом деле знаем о мире вокруг нас

Брайан Клегг рассматривает интересующие всех нас области жизни (питание, здоровье, психология, физические нагрузки, устройство человеческого мозга) сквозь призму последних научных достижений. Он критически настроен по отношению к "общепринятому мнению", которое часто бывает навязано СМИ или продиктовано пережитками прошлого...

414 грн.
Купить 'Кому верить? Что мы на самом деле знаем о мире вокруг нас' сейчас
Лидия Ионова. Здоровые рецепты. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда
Лидия Ионова. Здоровые рецепты. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда
"Здоровые рецепты" Лидии Ионовой являются продолжением первой книги "Здоровые привычки". А одной из главных привычек, которая поможет сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру, является правильная, разнообразная, регулярная и вкусная еда. Именно разнообразие, а не отказ от "вкусненького" - основа основ здорового питания...
690 грн.
Купить 'Лидия Ионова. Здоровые рецепты. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда' сейчас
Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции
Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции
Тело человека - удивительно мощный инструмент, способный формировать мысли, желания и настроения. При этом тело и мозг всегда работают вместе. Но управляет ли мозг телом или все происходит наоборот? Ответ на этот вопрос нам дает автор этой книги, в которой подробно рассматривается взаимосвязь разума с телом, а тела - с окружающей средой...
380 грн.
Купить 'Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции' сейчас
Нация фастфуда
Нация фастфуда

Культовое исследование того, как устроена индустрия фастфуда. В 2001 году Эрик Шлоссер впервые опубликовал эту книгу, которая быстро стала международным бестселлером. В ней он показал, как индустрия фастфуда породила эпидемию ожирения, увеличивала разрыв между бедными и богатыми и изменила рынок продовольствия во всем мире. Эта книга изменила взгляды миллионов людей на фастфуд и питание...

413 грн.
Купить 'Нация фастфуда' сейчас
Начни худеть сейчас. Легкий способ сбросить вес - теперь еще легче и еще эффективнее (+ СD)
Начни худеть сейчас. Легкий способ сбросить вес - теперь еще легче и еще эффективнее (+ СD)
НАЧНИ ХУДЕТЬ СЕЙЧАС - новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров "Легкий способ бросить курить" и "Легкий способ сбросить вес". Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными...
280 грн.
Купить 'Начни худеть сейчас. Легкий способ сбросить вес - теперь еще легче и еще эффективнее (+ СD)' сейчас
Оздоровительная система физических упражнений Арнольда Гринштата
Оздоровительная система физических упражнений Арнольда Гринштата
Существует оригинальная методика оздоровления людей (разработанная и запатентованная в Украине Арнольдом Михайловичем Гринштатом), получивших травмы двигательного аппарата и позвоночника или страдающих их различными заболеваниями, а также для общего укрепления здоровья. Результаты ее применения поистине фантастические. Кому еще, например, удавалось восстанавливать серьезно травмированных спортсменов за считанные месяцы, причем до таких физических кондиций, что они показывали лучшие, чем до травм, результаты, становились чемпионами мира? Такой же потрясающий эффект дает эта система при оздоровлении детей, пожилых людей и ослабленных хроников с самой различной патологией, которые давно распрощались с мыслью о выздоровлении...
75 грн.
Купить 'Оздоровительная система физических упражнений Арнольда Гринштата' сейчас
От ритуала к рекорду. Природа современного спорта
От ритуала к рекорду. Природа современного спорта
Впервые опубликованная в 1978 году работа Аллена Гуттмана "От ритуала к рекорду" стала одной из первых книг, признающих важность спорта в качестве средства, которое позволяет по-новому взглянуть на фундаментальную структуру общества. В настоящем издании автор показывает многочисленные способы, которыми современный спорт, совершенно непохожий на спорт предыдущих эпох, оказывает глубокое влияние на современную жизнь...
283 грн.
Купить 'От ритуала к рекорду. Природа современного спорта' сейчас
Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
"Как рыба в воде" - теперь это о Вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина, Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В книге "Полное погружение" вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70% результата в плавании. Эта книга поможет всем, кто хочет научиться плавать свободно и правильно, а особенно тем, кто готовится к соревнованиям на длинные и сверхдлинные дистанции...
414 грн.
Купить 'Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче' сейчас
Правила снижения веса
Правила снижения веса
Книга «Правила снижения веса» не о диете. В ней собраны правила, помогающие сделать эффективной любую диету и сбрасывать вес без жертв и страданий. Конечно, Ричард Темплар не изобрел волшебного средства, позволяющего питаться пирожными с кремом и жареной картошкой, не набирая вес. Разумеется, вам придется употреблять меньше калорий, но вся хитрость в том, чтобы найти способы делать это с радостью. Автор нашел их. Он обобщил приемы, которые помогли ему самому и многим другим людям добиться желаемого веса и поддерживать форму, не чувствуя себя несчастными...
233 грн.
Купить 'Правила снижения веса' сейчас
Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика
Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика

"Прояснение Пранаямы" является достойным дополнением и продолжением "Прояснения йоги" Шри Б.К.С.Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусстве дыхания. Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов...

409 грн.
Купить 'Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика' сейчас
Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе
Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе

Как распознать, зафиксировать в сознании и исключить из своего рациона все эти вкусные, но вредные продукты? Как избежать многочисленных соблазнов, но при этом не обидеть коллег? Как поступать, если чувство голода неумолимо преследует вас на работе? Кен и Стейси Лора Ллойд дают развернутые ответы на эти и многие другие вопросы. В ярких и очень жизненных примерах, которые приводят авторы, вы непременно узнаете себя...

254 грн.
Купить 'Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе' сейчас
Растительная диета. Скажи «да» своему здоровью
Растительная диета. Скажи «да» своему здоровью

Никсон развеивает мифы о сое, углеводах, жирах и белках, рассказывает, как сочетать растительную диету с напряженным деловым расписанием и как подменить ингредиенты в ваших полезных блюдах на более полезные так, чтобы не испортить их вкус. В книгу вошли иллюстрированные рецепты, яркие изображения и отзывы людей, которые уже перешли на растительную диету благодаря автору и наслаждаются результатами...

413 грн.
Купить 'Растительная диета. Скажи «да» своему здоровью' сейчас
Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью
Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что "отоспимся на том свете". Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и...

305 грн.
Купить 'Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью' сейчас
Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Хэл Кернер делится своим опытом, чтобы помочь вам пробежать любой ультрамарафон - от 50 километров до 100 миль и даже больше. Из книги вы узнаете обо всем, что необходимо для подготовки к гонке: как выбирать инвентарь - от носков до треккинговых палок и питьевых систем; как питаться и пить во время гонок и тренировок; как выбрать забег; ...
358 грн.
Купить 'Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль' сейчас
Свет жизни: йога
Свет жизни: йога

Вся эта книга - о Жизни. Это попытка осветить ваш путь и путь других искателей, предоставив им некоторые ключи. В книге "Свет жизни: йога" даются советы, раскрываются методы и философская подоплека йоги, изложенная в форме, доступной даже для начинающих. Единственное, чего вы никогда здесь не найдете, - это коротких путей или пустых обещаний для доверчивых читателей. Только неустанная практика помогла Айенгару стать тем, кто он есть, но это не значит, что и вам понадобится 70 лет для того, чтобы научиться пожинать плоды этого метода. быть может, вы будете вознаграждены уже в первый день,...

409 грн.
Купить 'Свет жизни: йога' сейчас
Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным - вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн ...

305 грн.
Купить 'Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет' сейчас
Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье...

357 грн.
Купить 'Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел' сейчас
Состав. Как нас обманывают производители продуктов питания
Состав. Как нас обманывают производители продуктов питания

Производители еды идут на разные уловки, чтобы заработать как можно больше на доверчивых потребителях. И хорошо, если такие подделки оказываются безвредными: история знает немало случаев, когда их употребление приводило к летальному исходу. Включением в состав продуктов сомнительных ингредиентов не брезгуют даже всемирно известные пищевые концерны, ...

285 грн.
Купить 'Состав. Как нас обманывают производители продуктов питания' сейчас
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное - разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами...

337 грн.
Купить 'Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки' сейчас
Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого всё возможное)
Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого всё возможное)

Тема продления жизни очень интересовала людей во все времена. И в наши дни она находится в фокусе ведущих ученых мира. Как суметь прожить максимально долго и даже в глубокой старости сохранять энергию, подвижность, жизнелюбие и здравый ум? Какие изменения с возрастом происходят с нашим организмом? Что за недуги коварно подкарауливают пожилых людей и что с этим можно сделать? Какие средства продления жизни уже существуют, и сможет ли наука в ближайшем будущем обеспечить радикальное продление человеческой жизни?...

305 грн.
Купить 'Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого всё возможное)' сейчас
Теннис. Психология успешной игры
Теннис. Психология успешной игры

Книга «Теннис. Психология успешной игры» – о глубоком проникновении в теннис, о том, что каждый день есть возможность одержать мини-победу, вплоть до величайших подвигов в твоей личной жизни. Полезнейшая книга для теннисистов всех уровней и возрастов, рассказывающая, как можно совершенствоваться от матча к матчу… Главное, что в этой книге Гэллуэй объясняет, как не надо играть с собой, а как надо учиться обыгрывать противника. Это пособие на любой матч...

437 грн.
Купить 'Теннис. Психология успешной игры' сейчас
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить
Продолжение культовой книги «Тренировочная зона» Пола «Тренера» Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой,..
150 грн.
Купить 'Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить' сейчас
Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить
Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить
Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения...
200 грн.
Купить 'Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить' сейчас
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна...
305 грн.
Купить 'Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом' сейчас
Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, ...
285 грн.
Купить 'Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении' сейчас
Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте
Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте

Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности "в следующие 40". "Фитнес после 40" - настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год.

305 грн.
Купить 'Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте' сейчас
Фитнес: Домашние тренировки
Фитнес: Домашние тренировки
В книге «Фитнес: Домашние тренировки» вы найдете:48 упражнений на различные группы мышц, представленные в виде четких пошаговых иллюстрированных инструкций, поэтому освоить их не составит труда; 120 тренировочных комплексов, соответствующих различным фитнес-целям, которые сгруппированы в зависимости от физического аспекта...
380 грн.
Купить 'Фитнес: Домашние тренировки' сейчас
Худеем во сне. Спите больше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса
Худеем во сне. Спите больше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса
В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, - диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудения, включающей: революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма;...
113 грн.
Купить 'Худеем во сне. Спите больше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса' сейчас
Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени - такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия...
305 грн.
Купить 'Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни' сейчас
Энергетика йоги. Практический курс
Энергетика йоги. Практический курс

Перед вами — единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа — хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан ...

770 грн.
Купить 'Энергетика йоги. Практический курс' сейчас
Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы
Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы

Все что нужно - позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день...

305 грн.
Купить 'Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы' сейчас
Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда
Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда

Джон Макдугалл, врач и специалист по здоровому питанию, диссидент от медицины, на протяжении тридцати лет противостоит финансовым интересам фармацевтического и медицинского бизнеса и общеизвестным, но неверным представлениям о правильной еде. Диета Макдугалла - это простой и приятный способ питания. Вы не будете чувствовать себя голодными или лишенными чего-либо, потому что питание, ...

400 грн.
Купить 'Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда' сейчас
Энциклопедия здоровья для всей семьи. Лечение и профилактика распространенных болезней
Энциклопедия здоровья для всей семьи. Лечение и профилактика распространенных болезней
Мало кто из нас любит болеть и/или бегать по врачам. «Энциклопедия здоровья для всей семьи» не сможет заменить вам участкового терапевта, но будет хорошим помощником в непредвиденной ситуации и скажет, что делать «здесь и сейчас». В книге собрана практическая информация и полезные советы о том, как избавиться от «женских» или «мужских» болезней, от болезней, которыми чаще всего болеют дети, о недугах, поражающих наших дедушек и бабушек. Энциклопедия даст вам консультацию и, до прихода врача, вы сможете при необходимости оказать больному первую помощь...
310 грн.
Купить 'Энциклопедия здоровья для всей семьи. Лечение и профилактика распространенных болезней' сейчас
60 дней с доктором Дюканом
60 дней с доктором Дюканом
Новая книга доктора Пьера Дюкана обязательна для тех, кто хочет начать диету в сопровождении знаменитого французского диетолога. Вместе с ним вы будете идти к цели: избавиться от 10 килограммов за 60 дней. Это первое издание, которое создано для постоянного сопровождения худеющего. Каждый день, на протяжении двух месяцев, доктор будет поддерживать и направлять вас: давать советы по питанию, составлять ...
350 грн.
Купить '60 дней с доктором Дюканом' сейчас
Аллергия и астма для "чайников"
Аллергия и астма для "чайников"
Эта книга, написанная практикующим врачом с 20-летним опытом лечения астмы и аллергии, послужит источником информации о механизмах возникновения этих заболеваний, о современных подходах к диагностике, лечению и профилактике. Вы узнаете, как определять цели лечения, как его проводить и как избежать обострений аллергического заболевания или астмы. В книге подан полный обзор аллергических состояний: ...
70 грн.
Купить 'Аллергия и астма для "чайников"' сейчас
Бегайте быстрее, дольше и без травм
Бегайте быстрее, дольше и без травм
Вы хотите заняться оздоровительным бегом, но боитесь за суставы? Уже бегаете и страдаете от травм? Вы участвуете в массовых забегах и хотите занимать более высокие места? В любом из этих случаев вам поможет новая книга известного тренера и ученого Николая Романова, который готовил британскую сборную по триатлону к Олимпийским играм и ведет беговые семинары по всему миру...
413 грн.
Купить 'Бегайте быстрее, дольше и без травм' сейчас
Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе
Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Программа, которая избавит вас от пристрастия к сладкому, поможет снизить вес и чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Треть калорий в нашем рационе поступает из сахара, который находится в основном в переработанных продуктах (и, конечно, в десертах). Эта эпидемия набирает обороты...

0 грн.
Купить 'Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе' сейчас
Библия бодибилдинга
Библия бодибилдинга
«Библия бодибилдинга» посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако автор не сводит суть вопроса лишь к физиологии и биомеханике: он вдохновляет и мотивирует читателя, азартно и эмоционально вовлекая его в постижение философии бодибилдинга и приводя многочисленные примеры из богатой собственной практики. А его интервью с самыми яркими звездами национального спорта XXI века делают книгу настоящей находкой для фанатов...
370 грн.
Купить 'Библия бодибилдинга' сейчас
Библия триатлета
Библия триатлета

нет в наличии, закончилась на складе издательства
«Библия триатлета» - это универсальный тренер. В ней содержится полезная информация как для новичков в этом виде спорта, так и для опытных атлетов, которые заинтересованы в совершенствовании своих навыков. Методики тренировок применимы как для классических "олимпийских" дистанций, так и для длинных стартов Ironman...

0 грн.
Купить 'Библия триатлета' сейчас
Большая игра: звезды мирового футбола
Большая игра: звезды мирового футбола

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Книга «Большая игра: звезды мирового футбола» поможет читателю составить групповой портрет профессии. Начинается она с изучения жизненного пути игроков... Несмотря на то, что автора книги больше интересует техника игры, почти во всех очерках он рассказывает о футболистах, как о обычных людях. Как бы вы относились к Майклу Эссьену , Эдвину Ван дер Сару или Жозе Мауриньо, если бы они были вашими соседями или коллегами? В этой книге нет полубогов – только обычные люди. Успешные профессионалы, развивающие карьеру...

0 грн.
Купить 'Большая игра: звезды мирового футбола' сейчас
Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Women`s Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам они не наскучат никогда. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! ...
625 грн.
Купить 'Большая книга 15-минутных тренировок для женщин' сейчас
Большая книга мышц
Большая книга мышц
Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку...
550 грн.
Купить 'Большая книга мышц' сейчас
Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой
Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой
В книге есть 16-недельная программа для начинающих бегунов, упражнения на общефизическую подготовку и растяжку, советы по питанию в период подготовки и на дистанции. Вы одолеете сначала 10 километров, затем полумарафон и, наконец, покорите вершину, к которой стремились, — марафонскую дистанцию...
380 грн.
Купить 'Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой' сейчас
Ваш свадебный координатор. Пособие по организации безупречной свадьбы
Ваш свадебный координатор. Пособие по организации безупречной свадьбы
Книга «Ваш свадебный координатор» - простое и удобное пособие по организации свадьбы. Автор понятным и простым языком дает ответы на вопросы, возникающие при подготовке, организации и проведении свадебного дня. Делится опытом проведения более тысячи свадеб Украины, России, Беларуси, Европы и Израиля. В книге собран опыт лучших специалистов event-индустрии. По этой книге вы сможете самостоятельно подготовить праздник, избежав многих ошибок и курьезов, или...
80 грн.
Купить 'Ваш свадебный координатор. Пособие по организации безупречной свадьбы' сейчас
Велоспорт: Базовое руководство по снаряжению и технике
Велоспорт: Базовое руководство по снаряжению и технике

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Это издание рассказывает о велосипедном спорте, о горных и шоссейных велосипедах; при наличии у читателя желания, оно поможет начинающему добраться от новичка до участника серьезных международных гонок. Книга «Велоспорт: Базовое руководство по снаряжению и технике» представляет вниманию читателя историю этого вида спорта, описывает все стороны модернизации велосипеда, дает рекомендации по достижению хорошей спортивной формы...

0 грн.
Купить 'Велоспорт: Базовое руководство по снаряжению и технике' сейчас
Витамания. История нашей одержимости витаминами
Витамания. История нашей одержимости витаминами

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Для всех, кто рассматривает витамины как ключ к идеальному здоровью, эта книга сможет открыть глаза на сложность и неоднозначность вопроса. Кэтрин Прайс (автор книги) проделала большую работу: посещала лаборатории, фармацевтические фабрики, серьезно изучала историю науки о питании...

0 грн.
Купить 'Витамания. История нашей одержимости витаминами' сейчас
Вкус победы. 14 дней без глютена для совершенства тела и духа
Вкус победы. 14 дней без глютена для совершенства тела и духа
Эта книга написана не очередным горе-диетологом, редко следующим собственным советам. Ее автор рекомендует вам лишь то, что помогло ему самому! Несложные в приготовлении вкусные блюда, простые и полезные советы! Всего четырнадцать дней - разве это много, чтобы обрести совершенство? Забудьте о голоде, депрессии от недоедания и скверном настроении...
180 грн.
Купить 'Вкус победы. 14 дней без глютена для совершенства тела и духа' сейчас
Возраст счастья
Возраст счастья

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Фотоальбом «Возраст счастья» — это не просто книга. Это часть большого и важного проекта. За два года путешествий Владимир Яковлев выяснил, что абсолютное большинство тех, кто живет долго и счастливо, — в разных странах мира, не сговариваясь и не имея коммуникаций друг с другом, — пользуются чрезвычайно схожими методами, позволяющими сохранить здоровье и активность. Сделать общедоступными эти методики и истории тех, кто нашел счастье после шестидесяти, — главная задача проекта...

0 грн.
Купить 'Возраст счастья' сейчас
Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Это переиздание уже полюбившейся нашим читателям книги «Правила долголетия». Ее популярность легко объяснить: автор дает действенный рецепт здоровья и долголетия. Дэн Бюттнер с командой исследователей совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел множество интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства — от рациона питания до жизненных установок — этому способствуют?...

0 грн.
Купить 'Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех' сейчас
Диета для "чайников"
Диета для "чайников"
Читая Диету для "чайников", вы ознакомитесь с теорией и практикой современной диетологии и здорового образа жизни, научитесь вычислять индивидуальную потребность в калориях, узнаете о том как похудеть, об опасностях, которые несут гиподинамия и так называемый "заговор против потребителя", и сумеете противостоять им. Рассказы о тех, кому удалось похудеть с помощью правильной организации питания, вдохновят вас на борьбу с лишними килограммами...
70 грн.
Купить 'Диета для "чайников"' сейчас
До смерти здоров
До смерти здоров

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Это увлекательный рассказ нью-йорского журналиста Эй Джей Джейкобса, который решил узнать, насколько правдивы различные методики, обещающие здоровую и долгую жизнь. Он просто начал выполнять их, дословно, одну за одной — до тех пор, пока они едва не свели его в могилу. «До смерти здоров» — это по-настоящему смешное путешествие в мир мифов о здоровом образе жизни, ...

0 грн.
Купить 'До смерти здоров' сейчас
Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию
Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию

есть в наличии, по Киеву – 1 сутки, по Украине – до 3 суток Опытный тренер доступно рассказывает о здоровом питании, фитнесе, планировании тренировок и самом тренировочном процессе. Читателям, которые испытывают трудности с формированием сбалансированного плана питания, подойдет готовое «идеальное меню» на целую неделю. Книга заменит вам персонального тренера и ответит на большинство вопросов о планировании тренировок и питании, которые возникают у новичков в фитнесе...

0 грн.
Купить 'Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию' сейчас
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

нет в наличии
Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг - неожиданная новость. Автор книги - известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга...

358 грн.
Купить 'Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью' сейчас
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни ультрамарафонца
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни ультрамарафонца

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни...

0 грн.
Купить 'Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни ультрамарафонца' сейчас
Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные продукты в супермаркете
Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные продукты в супермаркете

нет в наличии
Эта книга — путеводитель по полкам продовольственного супермаркета. Знакомство с основными производителями основных товарных групп. Если вам хочется, чтобы ваш рацион состоял из полноценных и здоровых продуктов питания, а их выбор не был случайностью — познакомьтесь с информацией, представленной в нашей книге...

380 грн.
Купить 'Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные продукты в супермаркете' сейчас
Жизнь в стиле ЭКО
Жизнь в стиле ЭКО
О нашем семейном бизнесе уже многие знают, активно пользуются продукцией и услугами экочермы, советуются с нами по многим вопросам. Широкому народному признанию способствовало множество факторов, главные из которых - высокое качество производимой продукции и отлаженный сервис. Теперь наша главная задача - не только не уронить завоеванное доверие потребителей, но и укрепить его повседневным трудом. А еще - на собственном опыте учить людей тому, как строить себя и свое здоровье, свою жизнь в стиле ЭКО...
235 грн.
Купить 'Жизнь в стиле ЭКО' сейчас
Жизнь на полной мощности
Жизнь на полной мощности

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Издатели долго уговаривали меня дать им право на использование моей фотографии на обложке этой книги

0 грн.
Купить 'Жизнь на полной мощности' сейчас
Здоровье начинается с правильной еды. Что, как и когда есть, чтобы чувствовать себя и выглядеть на все сто
Здоровье начинается с правильной еды. Что, как и когда есть, чтобы чувствовать себя и выглядеть на все сто

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Ученые всего мира ищут способы продления человеческой жизни. Главный фактор в решении этого вопроса — состояние здоровья каждого из нас и человечества в целом. Как сберечь здоровье? Об этом рассказывают американские диетологи Даллас и Мелисса Хартвиг. В книге «Здоровье начинается с правильной еды» они доказывают, что можно ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 30 ДНЕЙ...

0 грн.
Купить 'Здоровье начинается с правильной еды. Что, как и когда есть, чтобы чувствовать себя и выглядеть на все сто' сейчас
Йога и пилатес: Домашние тренировки
Йога и пилатес: Домашние тренировки
С помощью книги «Йога и пилатес. Домашние тренировки» Энджи Ньюсон вы сможете: оценить себя — для этого в книге приведены простые тесты, благодаря которым вы определите собственный уровень подготовки и разработаете индивидуальный план тренировок; узнать особенности вашего тела и обучиться специальным техникам дыхания, что позволит получить от занятий максимальную пользу; улучшить осанку — в книге приведены обзорные статьи, содержащие в себе полезные сведения относительно правильной осанки;...
500 грн.
Купить 'Йога и пилатес: Домашние тренировки' сейчас
Как француженки сохраняют фигуру
Как француженки сохраняют фигуру
Яркий, остроумный, ироничный рассказ о том, как поддерживать себя в форме, не отказываясь от гастрономических радостей жизни, в которых французы знают толк, как никто в мире. «Я хочу рассказать вам о наслаждении, которое испытывают все наши органы чувств от еды, а не о витамине В или контроле над весом. О любви к тому, что ты ешь, об удовольствии готовить, о радости не бояться последствий бурно проведенных праздников»...
250 грн.
Купить 'Как француженки сохраняют фигуру' сейчас
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

нет в наличии
Автор бестселлера "Еда и мозг" раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника. Согласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств.

414 грн.
Купить 'Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг' сейчас
Легкий способ сбросить вес
Легкий способ сбросить вес
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: есть любимые продукты и блюда; следовать своим привычкам; избегать угрызения совести; наслаждаться вкусом свежей пищи;...
167 грн.
Купить 'Легкий способ сбросить вес' сейчас
Лэнс Армстронг. "Тур Де Франс" и самый громкий скандал в истории спорта
Лэнс Армстронг. "Тур Де Франс" и самый громкий скандал в истории спорта

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Излечившись от рака, Лэнс Армстронг семь раз выигрывал гонку "Тур де Франс" и стал международным символом стойкости и мужества. Наверное, его личность послужила популяризации этого спорта больше, чем что бы то ни было иное. Но в январе 2013 года легенда разрушилась. Лэнс признался в использовании допинга во время гонок "Тур де Франс" и в интервью Опре Уинфри свою "мифическую образцовую историю" назвал "одной большой ложью". Признание породило больше вопросов, чем ответов, потому что он не упомянул, ...

0 грн.
Купить 'Лэнс Армстронг. "Тур Де Франс" и самый громкий скандал в истории спорта' сейчас
Массаж и рефлексотерапия
Массаж и рефлексотерапия
Книга представляет собой полный справочник, включающий два лечебных метода: массаж и рефлексотерапия. Читатель может научиться использовать свои руки для улучшения самочувствия и расслабления, устранения стресса и даже для противостояния различным болезням. На страницах книги вы найдете все сведения, которые необходимы квалифицированному массажисту. Иллюстрации помогут наглядно представить приемы массажа и наиболее значимые рефлексогенные зоны ...
300 грн.
Купить 'Массаж и рефлексотерапия' сейчас
Массаж. Лучшие техники мира
Массаж. Лучшие техники мира
Умелое прикос­новение способно приносить ни с чем не сравнимое удовольствие. Пособие, которое вы держите в руках, научит вас правильному применению экзотических техник массажа, кото­рые пришли к нам из разных культур. Вы с успехом овладеете приемами расслабления и сня­тия стресса, и это позволит вам сохранить здоровье и обрести великолепный внешний вид...
600 грн.
Купить 'Массаж. Лучшие техники мира' сейчас
Мастерство езды на маунтинбайке
Мастерство езды на маунтинбайке
Если ты хоть раз удачно преодолел трамплин или сделал дроп с почти отвесной поверхности, ты уже не забудешь этого ощущения управляемого полета. Все, ты пропал - теперь тебе будут сниться байки и склоны. Даже идя пешком, ты будешь просчитывать траекторию трассы, которую собирался освоить. Ты наверняка не прочь спросить у "гуру" этого вида спорта, что бы они сделали на твоем месте в каждой конкретной проблемной точке. А они тем временем уже ответили тебе в книге "Мастерство езды на маунтинбайке"...
381 грн.
Купить 'Мастерство езды на маунтинбайке' сейчас
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В.Ковалькова...
260 грн.
Купить 'Методика доктора Ковалькова. Победа над весом' сейчас
На кофеине. Полезная вредная привычка
На кофеине. Полезная вредная привычка

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Автор этой книги провел настоящее расследование и собрал информацию о кофеине — веществе, к которому мы привыкли и о котором при этом удивительно мало знаем. Мюррей Карпентер побывал на плантациях какао в Мексике, огромных заводах Китая и в исследовательских лабораториях США, чтобы выяснить, как наша полезная вредная привычка влияет на жизнь и здоровье...

0 грн.
Купить 'На кофеине. Полезная вредная привычка' сейчас
Ночная диета
Ночная диета
Благодаря ночной диете, проверенной тысячами людей, происходит ускорение обмена веществ, поэтому процесс похудения продолжается даже ночью. Один раз в неделю вы отказываетесь от употребления твердой пищи, а в остальные дни следуете всего нескольким советам, не ограничивая себя в количестве еды и разнообразии рациона...
270 грн.
Купить 'Ночная диета' сейчас
Опыт дурака 2. Ключи к самому себе
Опыт дурака 2. Ключи к самому себе
В этой книге автор прилагает не только силы, но и накопленное за тридцать лет умение, чтобы расшевелить читателя, заставить вспомнить, зачем он пришли в этот мир, разбудить в нем творца, мечтателя и поэта! Точно рассчитанными и строго направленными пенделями Мирзакарим Норбеков будет выколачивать пыль из вашей тушки и тормошить читателя...
215 грн.
Купить 'Опыт дурака 2. Ключи к самому себе' сейчас
Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков. Здоровье на всю жизнь
Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков. Здоровье на всю жизнь

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Совершенно точно, что эта книга никого не оставит равнодушным. Ни одного человека! У кого-то она вызовет неприязнь и агрессию, а кто-то за необычной формой откроет для себя что-то истинное и сокровенное. Одним словом, это книга-тест на определение способности читать между строк, видеть глазами сердца и открывать глубинную суть вещей...

0 грн.
Купить 'Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков. Здоровье на всю жизнь' сейчас
Организация олимпийских мероприятий
Организация олимпийских мероприятий
«Организация олимпийских мероприятий» - первая книга, рассматривающая важные проблемы руководства современными крупномасштабными мероприятиями. В поле зрения ее автора находятся следующие вопросы: Какие организации и в каком качестве принимают участие в олимпийском движении? Как распределяется между ними полномочия и финансы? Как организована и структурирована эта работа, насколько специализированы и формализованы рабочие процессы? Насколько сложны, динамичны, диверсифицированы и удобны условия работы? Каковы сферы компетенции этих организаций и как влияют на них технологические процессы?...
241 грн.
Купить 'Организация олимпийских мероприятий' сейчас
Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса
Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Клинические исследования показывают, что осознанная медитация по крайней мере настолько же эффективна, как и популярные обезболивающие. Более того, недавнее исследование в научном журнале Journal of Neuroscience показало, что она эффективнее морфина.

0 грн.
Купить 'Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса' сейчас
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

нет в наличии
Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата» автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность...

0 грн.
Купить 'Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок' сейчас
От 800 метров до марафона
От 800 метров до марафона

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Книга «От 800 метров до марафона» - для тех, кто только приступает к занятиям бегом и хочет понять физику процесса и методологию подготовки. Кроме того, издание будет полезным для более опытных атлетов, стремящихся улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции...

0 грн.
Купить 'От 800 метров до марафона' сейчас
Палеодиета. Снижайте вес и укрепляйте здоровье, употребляя продукты, созданные для человека природой
Палеодиета. Снижайте вес и укрепляйте здоровье, употребляя продукты, созданные для человека природой

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Эта книга - о том, как вернуться к питанию, на которое вы генетически запрограммированы. Исследования ДНК показывают, что человеческая физиология мало изменилась за 40 000 лет. Мы - люди Каменного века, живущие в космическую эру. Наши потребности в питании - такие же, как у наших предков. Иными словами, в наши гены встроена...

0 грн.
Купить 'Палеодиета. Снижайте вес и укрепляйте здоровье, употребляя продукты, созданные для человека природой' сейчас
Первая помощь своими руками. Если скорая не спешит
Первая помощь своими руками. Если скорая не спешит

нет в наличии
Справочник по оказанию помощи при неотложных состояниях - книга из разряда необходимых. Ее автор, семейный врач с 30 летним стажем Джеймс Хаббард, считает, что помощь способны оказывать не только специалисты. Умение быстро принять решение и начать действовать - нередко единственное, что может спасти пострадавшему жизнь. Ушибы, порезы, укусы, переломы, ожоги и отморожения, кровотечения и отравления, скачки давления и удушье, ...

285 грн.
Купить 'Первая помощь своими руками. Если скорая не спешит' сейчас
Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти
Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти
Книга доктора Барнарда с помощью питания и специальных упражнений защитит вас от болезней, связанных с расстройствами мозга. Методика состоит из трех шагов – это правильное питание, умственные упражнения и ликвидация потенциальных физических угроз. В наших силах предотвратить потерю памяти в старости, не говоря уже о повышении эффективности мозговой деятельности в повседневной жизни.
270 грн.
Купить 'Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти' сейчас
Плыть, ехать, бежать. Путь к олимпийскому пьедесталу в триатлоне
Плыть, ехать, бежать. Путь к олимпийскому пьедесталу в триатлоне

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Не удивительно ли — в одной английской семье выросли сразу два олимпийских призера по триатлону: Алистер и Джонатан Браунли, золото и бронза Лондона-2012. Причем британский климат совершенно не располагает к круглогодичным тренировкам на открытом воздухе и на открытой воде, а ребята не были атлетами от рождения...

0 грн.
Купить 'Плыть, ехать, бежать. Путь к олимпийскому пьедесталу в триатлоне' сейчас
Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный
Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Книга «Позный метод бега» совместила в себе преимущества научного анализа биомеханики бега и практического руководства для обучения верной технике бега. Книга отлично иллюстрирована и содержит массу упражнений, которые дают возможность по-новому воспринимать свое тело и более полно использовать его возможности...

0 грн.
Купить 'Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный' сейчас
Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании
Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании

нет в наличии
Представьте, ученые всего мира созвали пресс-конференцию, чтобы явить миру новое лекарство. Они научно доказали, что эта волшебная таблетка гарантирует: профилактику 95 % случаев рака всех видов почти стопроцентную профилактику инфарктов и инсультов обратное развитие тяжелых заболеваний сердца глубокую профилактику и обратное развитие сахарного диабета 2 типа. Конечно, у таблетки есть и побочные эффекты. Например:идеальный вес без вреда для...

358 грн.
Купить 'Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании' сейчас
Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей
Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей

нет в наличии, закончилась на складе издательства
В книге «Правила долголетия» вы найдете не только истории жизни обитателей «голубых зон», но и информацию о том, как им удается прожить так долго. При желании вы сможете проанализировать собственную жизнь и привычки и сделать шаг навстречу здоровью и долголетию. Именно позитивные примеры, подкрепленные практическим рекомендациями, могут вдохновить на начало положительных изменений в собственной жизни...

0 грн.
Купить 'Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей' сейчас
РАК. Опыт борющихся. Методики лечащих
РАК. Опыт борющихся. Методики лечащих
Счастливые случаи излечения, приведенные в этой книге, показывают человек может быть сильнее рака. И тот кто сейчас находится на больничной койке, или тот, кто положил в больницу своего близкого, может уверенно сказать себе: "Это не конец света! Рак победим!!
250 грн.
Купить 'РАК. Опыт борющихся. Методики лечащих' сейчас
Рецепты вкусной и здоровой жизни
Рецепты вкусной и здоровой жизни

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Да, в этой книге собраны вкусные, популярные, оригинальные рецепты. А еще все их можно полностью отнести к «здоровому питанию». Начинается книга «Рецепты вкусной и здоровой жизни» с описания того, как нужно готовить, чтобы укрепить свое здоровье и сделать лучше фигуру, не прибегая к изнурительным диетам и постоянному подсчитыванию калорий. Авторы книги рассказывают, как составить свою собственную пирамиду питания, чем лучше завтракать, а что подавать на обед, как перекусывать без вреда для организма, чем лучше ужинать после 18-00...

0 грн.
Купить 'Рецепты вкусной и здоровой жизни' сейчас
Рецепты здоровья и долголетия. Кулинарная книга «Китайского исследования»
Рецепты здоровья и долголетия. Кулинарная книга «Китайского исследования»
Этот сборник рецептов помогает составить сбалансированную диету вкусной и полезной еды. В книге представлено более 120 здоровых рецептов - без сахара, с минимальным количеством соли, в основе которых свежие овощи. Каждый рецепт снабжен подробной инструкцией и иллюстрациями. Готовя по этой книге, вы проживете дольше и будете болеть меньше...
524 грн.
Купить 'Рецепты здоровья и долголетия. Кулинарная книга «Китайского исследования»' сейчас
Рецепты «Китайского исследования». Здоровые рецепты от лучших шеф-поваров и специалистов
Рецепты «Китайского исследования». Здоровые рецепты от лучших шеф-поваров и специалистов

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Здоровая растительная диета не означает, что вы должны питаться ограниченным набором скучных блюд. В этом сборнике вы найдете подробные и иллюстрированные рецепты полезных и вкусных супов, закусок, салатов, бургеров и сэндвичей, гарниров, основных блюд и десертов. Вы сможете питаться ещё разнообразнее и найти вкусные альтернативы продуктам животного происхождения и сахару...

0 грн.
Купить 'Рецепты «Китайского исследования». Здоровые рецепты от лучших шеф-поваров и специалистов' сейчас
Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов
Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Как правильно работать руками, ногами и корпусом, как минимизировать сопротивление воды, как дышать, когда и какие упражнения выполнять (и главное, как правильно это делать!), как часто тренироваться - вы найдете здесь практически все аспекты. Особое внимание уделено технике мощного и экономичного гребка. Книга «Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов» снабжена множеством фотографий-раскадровок, на которых свою технику демонстрируют известные спортсмены, и наглядность этих иллюстраций не оставляет места непониманию...

0 грн.
Купить 'Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов' сейчас
Сердце Йога-сутр
Сердце Йога-сутр

нет в наличии, закончилась на складе издательства
В этой работе Б.К.С. Айенгар внятно и доступно растолковывает афоризмы Йога-сутр Патанджали, раскрывая читателю философскую суть этого великого учения. Он показывает, как мы можем трансформировать себя посредством практики йоги, чтобы выйти на новый уровень духовного развития...

0 грн.
Купить 'Сердце Йога-сутр' сейчас
Совершенное тело за 4 часа
Совершенное тело за 4 часа
Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе - в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками ...
535 грн.
Купить 'Совершенное тело за 4 часа' сейчас
Советы столетнего хирурга
Советы столетнего хирурга

нет в наличии
Достижимо ли индивидуальное бессмертие? Когда можно ожидать победы над основными болезнями нашего времени - от сердечнососудистых заболеваний и рака до гриппа? Эти и ряд других вопросов тесно связаны между собой. И в конце концов они упираются в вопрос о том, как прожить долгую, счастливую и насыщенную добром и пользой жизнь, как избежать преждевременной старости и насильственной смерти? Ответить на эти непростые вопросы академик Углов пытался всю свою долгую жизнь. Прожил он 104 года и стал единственным хирургом в мире, ...

130 грн.
Купить 'Советы столетнего хирурга' сейчас
Сознание дзен, сознание начинающего
Сознание дзен, сознание начинающего

нет в наличии, закончилась на складе издательства
«Сознание дзен, сознание начинающего» выдержало уже 40 переизданий и по праву принадлежит к числу классических современных работ по практике медитации дзен. Вы узнаете не столько о том, как правильно заниматься практикой дзен, сколько о том, как правильно понимать свою жизнь и жить в этом мире. Даже тем, кто не собирается заниматься практикой дзен, взгляды Сюнрю Судзуки помогут по-новому взглянуть на мир и самих себя. Ведь у сознания начинающего — много возможностей; у сознания знатока — лишь несколько...

0 грн.
Купить 'Сознание дзен, сознание начинающего' сейчас
Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу
Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу

нет в наличии, закончилась на складе издательства
В этой книге лауреат Пулитцеровской премии Мосс общается с инсайдерами пищевой промышленности и на примерах компаний Coca-Cola, Frito-Lay, Nestle, Kraft и многих других показывает, какие маркетинговые приемы используются в индустрии и как специалисты в лабораториях пищевых гигантов находят «точку блаженства» — идеальное сочетание компонентов для создания привлекательных продуктов...

0 грн.
Купить 'Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу' сейчас
Старение. Профессиональный врачебный подход
Старение. Профессиональный врачебный подход
... вполне реально помочь человеку максимально долго сохранять качество жизни, трудоспособность и активность. Это возможно только при комплексном подходе к проблемам старения, требующем объединения специалистов разных медицинских специальностей. Именно такой подход демонстрирует коллектив авторов этой книги...
420 грн.
Купить 'Старение. Профессиональный врачебный подход' сейчас
Теннис для "чайников"
Теннис для "чайников"
Вы разберетесь в системе ведения счета и типах покрытий кортов. Вы познакомитесь с мнением Патрика Макинроя о разных стилях игры, теннисном снаряжении и режиме тренировок. Наконец, вы прочтете о лучших теннисистах, важнейших турнирах, самых знаменитых матчах. Предисловие к этой замечательной книге написал Марат Сафин, звезда российского тенниса! ...
100 грн.
Купить 'Теннис для "чайников"' сейчас
Теннис. Школа мастерства
Теннис. Школа мастерства
Представленный в книге подход к обучению теннису уникален. Удары показаны с разных углов - будь то подачи, удары с лёта, смэши или свечи: на фотографиях они даны спереди, сзади, слева, справа и сверху. Подобный "круговой обзор" демонстрирует точное положение ног, тела и ракетки, что позволяет с легкостью обучиться правильной стойке для мощного бэкхенда или сильнейшего форхенда с верхним вращением...
400 грн.
Купить 'Теннис. Школа мастерства' сейчас
Тишина. Спокойствие в мире, полном шума
Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

нет в наличии, закончилась на складе издательства
В нашей голове все время звучит одна и та же радиостанция под названием "Нескончаемые размышления". Наш разум переполнен шумом, поэтому мы не слышим зова жизни, зова любви. Наше сердце взывает к нам, но мы не слышим и его. На это у нас нет времени. Практика осознанности успокаивает царящий вокруг нас шум. Без осознанности нас отвлекают самые разные вещи. Иногда сожаление и страдание по прошлому...

0 грн.
Купить 'Тишина. Спокойствие в мире, полном шума' сейчас
Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты
Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира. К сорока годам Рич Ролл был в ужасной форме. Его дни состояли из работы, стрессов и фаст-фуда. А ночи он проводил на диване с пультом в руке. Самое сложное спортивное упражнение заключалось в выносе мусора, а 22 лишних килограмма превращали подъём по лестнице в испытание. Рич понял, что пора меняться. Он занялся детоксом, перешел на растительную пищу и стал все больше и больше заниматься спортом...

0 грн.
Купить 'Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты' сейчас
Физкультура во время беременности для "чайников"
Физкультура во время беременности для "чайников"
Прочитав книгу Физкультура во время беременности для "чайников", вы поймете, что такое правильный образ жизни в период беременности, и узнаете, чем полезны занятия физкультурой и спортом для будущих мам. В книге подробно рассказывается о том, как выбрать вид спорта, как составить подходящий план физических нагрузок и организовать тренировки, чтобы они не только приносили пользу, но и были источником радости. Авторы не обошли вниманием важный вопрос безопасности...
50 грн.
Купить 'Физкультура во время беременности для "чайников"' сейчас
Что могут витамины? Парадоксы правильного питания
Что могут витамины? Парадоксы правильного питания

нет в наличии, закончилась на складе издательства
Что такое витамины? Лекарства, которые продают в аптеке, или необходимые пищевые вещества? Какова роль витаминов в организме и сколько их нужно человеку? Почему витаминов не хватает? И главное - что делать, чтобы обеспечить себя этими жизненно важными биологически активными веществами, и как питаться правильно? На эти и многие другие "народные" вопросы даются ответы в книге, ...

0 грн.
Купить 'Что могут витамины? Парадоксы правильного питания' сейчас
Энциклопедия здорового питания
Энциклопедия здорового питания
Энциклопедия содержит новейшую информацию по вопросам питания и здоровья с учетом результатов современных исследований российских и зарубежных ученых. Книга дает замечательную возможность выбрать лучшие продукты здорового питания именно для вас. Энциклопедия предназначена, прежде всего, здоровым людям, нацеливая их на предупреждение заболеваний, ...
310 грн.
Купить 'Энциклопедия здорового питания' сейчас
Я не умею худеть
Я не умею худеть
Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: два первых этапа рассчитаны на потерю лишнего веса, а два последних - на закрепление и стабилизацию результатов. Сегодня по этой схеме расстаются со своими лишними килограммами более 5 миллионов худеющих...
250 грн.
Купить 'Я не умею худеть' сейчас
 
Показано 1 - 133 (всего 133 книг) Страницы:  1 
 
© Copyright kniga-v-podarok.com.ua. 2010 - 2017